健康功效
酱油:升压、补血、护齿
茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
红辣椒一个 | 小葱两根 |
大蒜几瓣 | 油 |
盐 | 酱油 |
鸡精 | 茄子200g相克食物 |
瘦肉150g | 土豆150g相克食物 |
茄子炒土豆片的做法
1.瘦肉切成片状。
2.将刀斜着将茄子切成片状。
3.将红椒切圈,大蒜切碎末,小葱切小段。
4.土豆切片,用水洗一下上面的淀粉,然后用清水浸泡。
5.平底锅放油,烧热后放入肉片翻炒。
6.瘦肉变色后放入一点酱油,翻炒几下后放入一半的小葱和蒜末爆香。
7.然后放入土豆片,翻炒。
8.然后放入茄子,翻炒几下,放入适量的盐,翻炒至土豆和茄子熟好。
9.放入剩下的葱、红椒和适量的鸡精,翻炒几下出锅即可。