青椒豆皮炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:21:53  阅读:6898 来源:本站原创 作者:孟茜

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

青椒相克食物豆皮相克食物
瘦肉
相克食物料酒
生抽
相克食物淀粉
胡椒粉

青椒豆皮炒肉的做法

  • 1.材料:瘦肉。

  • 2.材料:青椒、豆皮、葱。

  • 3.瘦肉切丝用料酒,盐,生抽,淀粉拌匀腌制20分钟。

  • 4.豆皮、青椒切丝,葱切段。

  • 5.锅烧热倒油,将瘦肉炒至发白后装起备用。

  • 6.锅里继续用余油烧热,下葱段炒香。

  • 7.放豆皮入锅翻炒几下。

  • 8.下生抽、白糖及少量水焖5分钟左右后下青椒炒匀。

  • 9.放入炒好的肉片,放胡椒粉,盐炒匀即可。

  • 10.装盘。。。

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