健康功效
料酒:活血化瘀
食材用料
猪瘦肉280克 | 酱油20ml |
料酒10ml | 鲜贝露7ml |
蜂蜜7ml相克食物 | 盐2克 |
细纱糖15克 | 黑胡椒碎2克 |
黑芝麻适量相克食物 |
烤肉脯的做法
1.准备材料,称重。
2.猪瘦肉洗干净,剁碎。
3.肉馅放入盆中,加入酱油,料酒,鲜贝露,蜂蜜,顺时针搅拌5分钟。
4.再加入盐,细纱糖,黑胡椒碎,拌匀。
5.烤箱预热200℃。烤盘放锡纸刷一层薄薄的油,把猪肉均匀的铺在锡纸上。手带上一次性手套,慢慢压平猪肉。
6.在上面撒黑芝麻。
7.放进烤箱,200℃中层烤20分钟。
8.烤10分钟之后,翻面烤8分钟,撒上黑芝麻。
9.放在烤架上再烤2分钟。
10.出炉后,切小块,晾干。
11.次日吃更加酥脆。
12.健康,美味的烤肉,尽情享受吧!