爱美之心，人人都有，现在不光是女生喊着瘦身，连男生都参加瘦身的队伍，有些人觉得胖一些好，假如胖得有些过火，就要恰当的瘦身了，现在不少疾病都是肥壮形成的，所以呢，瘦身也是为了身体健康，常常训练的话身体越来越健壮，瘦身可不是节食哦，而是少吃些油腻，高热量的食物，这次呢，小馋猫为我们伙儿一同来共享一道美食，它便是秋葵炒鸡蛋，色香味齐全的甘旨，日子中遇到这菜别错过。“肠道清道夫”找到了，三天两头吃，给肠道来次大打扫，女性越吃越瘦。
秋葵，在日子中很常见，也是一道比较高级的蔬菜，现在是很多的上市，新鲜的秋葵吃起来甘旨新鲜，养分也是很高，秋葵被称为绿色人参，价格不算很贵，关于秋葵来说，能够和不同的食材调配，有些人觉得秋葵的口感不太好，不怎么喜爱吃，是因为秋葵中的黏液比较多，其实呢，便是这种黏液，养分才会丰厚，小馋猫最喜爱的便是秋葵和鸡蛋一同炒，做法简略快速，喜爱的话和小馋猫学习下吧。
咱们做这道秋葵炒鸡蛋的时分，先把首要的食材准备好，秋葵一把，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量。
1，首要，要把秋葵一端整理洁净，洗洗洁净后，切成片状放在盘中备用。
2，这样一个时间段，把鸡蛋磕在碗中，用筷子将鸡蛋液快速的拌和均匀，也能够放些温水进去，这样炒出来的鸡蛋愈加甘旨。
3，紧接着，开战后，把食用油倒入锅中，比及油温高了后，先把鸡蛋液放锅中，煎成金黄色后，先装盘备用。
4，最终，锅中再倒上些食用油，放上秋葵进去，快速的翻炒到食材断生，就能够把鸡蛋放进去了，加上盐，五香粉进去，食材炒到入味了，就能装盘了。
这道秋葵炒鸡蛋的做法我们学会了吗，好吃甘旨，秋葵中丰厚的黏液蛋白，食用被吸收后，能够协助肠道快速的活动，起到通便润肠的效果，让身体内的有害于人体健康的物质快速排出，还能起到润肺止咳的效果，秋葵的肉质厚，水分丰厚，口感特别好，瘦身的人多吃些，管饱解馋，还不会长肉哦。
别的，秋葵中的粗纤维含量高，调配鸡蛋一同炒，养分全面些，还被称为肠道的清道夫，秋葵中的微量元素，氨基酸，维生素等成分，有助于身体快速的吸收，给身体带来极大的好处，使身段变得修长，还能美容养颜等，百吃不腻的一道菜，早吃早获益哦。
