健康功效
米饭：活血化瘀
鸡肉：温中、补精益髓、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭相克食物 | 鸡肉相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 黄瓜相克食物 |
| 葱相克食物 | 盐 |
| 生抽 | 小西红柿相克食物 |
鸡肉蛋炒饭的做法
1.黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉切丁
2.鸡蛋两个，打散
3.米饭拍松备用
4.葱爆锅先炒鸡肉
5.鸡肉熟后再放胡萝卜
6.接着放黄瓜
7.把米饭放进去继续翻炒
8.倒在米饭上炒熟，加点盐，生抽就可以出锅了
鸡肉蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:18:56 阅读：349
来源：本站原创 作者：张庭上一篇：酱肉泡菜包的做法和食
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