家常烧鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:05:32  阅读:5239 来源:本站原创 作者:马诺

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

海鲈鱼1条适量
酱油一勺半勺相克食物
白酒半勺少半勺相克食物
少半勺一节相克食物
一块相克食物半头相克食物
花椒八粒八角一个
鸡蛋一个相克食物

家常烧鱼的做法

  • 1.鱼洗净

  • 2.将鱼切段

  • 3.盘中打个鸡蛋

  • 4.将鱼放入蛋液中沾均匀

  • 5.锅中放油,油热后将鱼放入锅中煎

  • 6.煎到两面金黄

  • 7.酱油,醋,白酒,葱姜八角,花椒,盐。糖准备好

  • 8.锅中放油将花椒八角爆香

  • 9.放入葱姜蒜

  • 10.加入酱油醋

  • 11.将鱼放入锅内

  • 12.加入白酒,糖,盐调好味,加入水,水与鱼平就可以

  • 13.大火炖

  • 14.炖到汤粘稠了即可关火

  • 15.出锅装盘~成品图

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