香菇肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:44:45  阅读:9277 来源:本站原创 作者:贾一平

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五花肉150克香菇若干相克食物
小白菜1棵相克食物花生油20克
1勺 姜片7片
葱花少许 生粉2勺
鸡精1勺

香菇肉丸汤的做法

  • 1.香菇伞和柄分开,洗净,香菇柄切末,小白菜洗净备用

  • 2.1片姜片切末,五花肉打成肉馅儿,加入姜末,香菇末,少许盐,生粉2勺,顺时针方向搅拌至所有食材均匀混合

  • 3.将准备好的肉馅儿做成丸子

  • 4.热锅冷油,油温5成,姜爆香后放入香菇伞翻炒10秒钟加适量水,放盐,鸡精

  • 5.水烧开后小火煨5分钟,让香菇的香味充分融入汤汁后下肉丸子,转中小火煮2分钟,放入小白菜,煮开后起锅撒葱花

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