洋葱炒火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
火腿：健脾、补气、扩张血管
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

洋葱炒火腿的做法

• 1.洋葱切丝，火腿切成条状

• 2.热锅下油，先炒香火腿

• 3.利用锅里还有余下的油，不用洗碗，直接放洋葱

• 4.洋葱炒至断生后，倒火腿一起翻炒熟，

• 5.最后加鸡精，盐调味

• 6.成品