健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 红薯2个（约350克）相克食物 | 玉米面100克 |
| 葡萄干30克 | |
红薯玉米窝窝头的做法
1.准备食材，红薯去皮洗净.
2.把红薯切小块，上锅蒸，水开后蒸十分钟，用筷子插一下，插透就熟了！
3.将蒸熟的红薯趁热用小勺压成泥。
4.放入玉米面和葡萄干，搅拌均匀。
5.用手揉成面团.
6.取40克左右小剂子，用手团成圆形。
7.在底部摁一个小坑，做成窝窝头的形状.
8.依次最好所有窝窝，一共十个.
9.将做好的窝窝头上锅蒸，大火上汽后转中火蒸10分钟，虚三分钟再揭盖.
10.出锅了，开吃吧。
