豆瓣红烧胖鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:44:05  阅读:4986 来源:本站原创 作者:王子文

健康功效

料酒:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

胖鱼头1个 海天豆瓣酱15克
少许料酒8克
香菜6克相克食物香葱6克相克食物
生抽5克

豆瓣红烧胖鱼头的做法

  • 1.胖鱼头一个对半剖开洗净,用少许盐腌制

  • 2.准备调料

  • 3.冷锅冷油烧至6成热,小火把姜片烧至金黄色。

  • 4.放入鱼头中火煎至金黄

  • 5.另一面也一样,煎至两面金黄。

  • 6.豆瓣酱用少许温水打散

  • 7.把酱油、料酒倒入后,接着放入开好的豆瓣酱。

  • 8.中火烧开后转小火焖至入味。

  • 9.起锅前撒上香菜和葱段焖1分钟,这样能去除腥味,也添加了葱香味。

  • 10.成品图,非常香郁美味。

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