我应该用何种类型的牙刷？
市场上的牙刷有多种形状、多种规格和类型，想购买何种牙刷还真难定夺。以下内容正是您想了解的：
- 大多数牙科专家认同：清除牙齿中的牙菌斑和残渣用软毛牙刷。小头牙刷则较好，因为这些牙刷更能刷到口腔的所有部位，包括难以刷到的牙齿背后。
- 如果说起牙刷柄的类型（如防滑手把或弯柄）、头端的形状（尖头或长方形）及毛刷的类型（如波纹毛刷、扁平毛刷或修整成圆顶型的毛刷），应选择一种对您最舒适的牙刷。最好的牙刷应适合您的口腔，并很容易刷到所有牙齿。
- 对于许多人来说，电动牙刷是一种好的选择，尤其对刷牙困难或动手能力差的人，它能更好地清洁牙齿。
如果牙刷看起来开始磨损或已用 3 个月（不管哪种情况在前），您都应该更换牙刷。如果您得了感冒，更换牙刷也很重要，因为毛刷会积聚细菌从而导致再次感染。
牙刷的护理与更换如何护理牙刷？为了牙刷耐用，也为了您自己的健康，记住每次刷牙后要弄干牙刷。牙刷使用一段时间后，就会积聚大量细菌，真菌和微生物。刷完牙后要将牙刷放在水龙头下用力抖动进行清洗，然后将牙刷树立放置进行风干。
多把牙刷放置时不要相互接触，以免感冒或流感病毒通过牙刷传播。在家里装一个可以垂直放置多个牙刷的架子，花费不多，却有利于全家健康。
我应该隔多长时间更换一次牙刷？多数牙科医生都认为应该每3个月更换一次牙刷。研究显示，新牙刷正常使用三个月后，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效就会大打折扣。牙刷的硬毛变软后，就更难以清洁口腔内不易触及的部位。
同时要谨记在患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后更换牙刷。那是因为细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。即使在健康情况下，真菌与细菌也会在牙刷硬毛里滋生，这也是需要定期更换牙刷的原因之一。
旅行时如何保护牙刷？旅行时将牙刷放在塑料牙刷盒中，就可以避免牙刷硬毛受压变形。不过在刷完牙后，应该让牙刷风干，以减少细菌滋生。
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